運動系

5000m、10000mの金メダリストもウェイトトレーニングをやっている

こんにちはきのした鍼灸接骨院の木下です。

 

今回は動画紹介です!

ウェイトトレーニングは必要なトレーニングだと思いますが、なかなか持久系種目の方には響かないと思うので紹介致します。

 

モハメド・ファラー選手

 

陸上界では知らない人はいないくらいのバケモノ的な選手です!

ただ走れば良い時代は無かったのかも知れませんね。

 

今回は以上です。

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