コラム健康系

着圧タイツでの疲労軽減?

だぼだぼよりスタリッシュの服を着たい(願望)

こんにちは!郡山市堤にありますきのした鍼灸接骨院の木下です。

今回は着圧タイツでの疲労軽減についてお伝え致します。

”アメリカでの研究発表がありました。

着圧タイツの目的一つとして、筋肉の振動するとエネルギーが消費する筋肉の収縮を促すため、疲労軽減効果がある。

試験の内容は、被験者12名に着圧タイツと一般的なランニングショーツを履かせ、ランニングマシン前後に垂直飛びや筋力測定を行い、評価を行いました。

その結果、着圧タイツでの筋肉の振動は抑えられたが疲労軽減効果はない事が判明しました。

着圧タイツでの知覚での何らかの役に立っている効果がある可能性がありますが、今後の研究に期待です。”

着圧タイツでの疲労軽減効果が関係ない事が判明しましたが、その他の効果が研究発表で明らかになると嬉しいですね。

着圧タイツは動きやすいと思いますので、運動の際は、動きやすい服装で行いましょう!

以上です。

【郡山市接骨院】きのした鍼灸接骨院

住所:福島県郡山市堤1丁目131-2 ドゥ・ウエルY 近くに郡山高校があります。

電話:024-983-0590

 

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