こんにちは！
今回のテーマは「人生の習慣を変えるには捨てる事だ」です。
捨てる事の大事さ
今の日常生活でいっぱいいっぱいで生活されている方がほとんどで、日頃同じような行動をしていると思います。
いっぱいいっぱいの中で運動が大事と分かっていてもそれを追加してやろうとしても、いっぱいいっぱいの中で組み込めるはずがありません。
実際に何かやっている事で無駄だなって行動をしているは少ないと思います。
習慣を見直す事で、この時間は省けるなとか、同時進行出来て時間が作れる、何かのガジェットがあると時短で済むなど時間を生み出す事は可能だと思います。
無駄だなぁと感じる事をわざと制限をかけて行動してみると以外と時間が作れるかも知れません。
ちょっとずつで良いのでやってみてはいかがでしょうか？
まとめ
時間を生み出せる事は余裕が生まれてストレスが格段に減ります。
時間は有限ですので試しに自分の時間を見直してみてくださいませ。
【郡山市接骨院】きのした鍼灸接骨院
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