ダイエット

ダイエット 2週目

こんにちは!きのした鍼灸接骨院の木下です。

今回はダイエット2週目の経過をお伝え致します。

7/23 78.6㎏ 23%

7/24 78.2㎏ 26%

7/25 78.0㎏ 23%

7/26 78.6㎏ 23%

7/27 78.4㎏ 22%

 

体重はほぼほぼ現状維持ですね。体感的には脂肪が減っている感はあります。

なかなか効果は出ていませんが、引き続き実行していきます。

筋トレは身体の筋肉痛が抜け出ないため、メニューを変更しました。

食べ物は引き続き継続して行っていきます。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です