こんにちは!きのした鍼灸接骨院の木下です。
今回はダイエット2週目の経過をお伝え致します。
7/23 78.6㎏ 23%
7/24 78.2㎏ 26%
7/25 78.0㎏ 23%
7/26 78.6㎏ 23%
7/27 78.4㎏ 22%
体重はほぼほぼ現状維持ですね。体感的には脂肪が減っている感はあります。
なかなか効果は出ていませんが、引き続き実行していきます。
筋トレは身体の筋肉痛が抜け出ないため、メニューを変更しました。
食べ物は引き続き継続して行っていきます。