こんにちは！

今回のテーマは「ダンスは人をいきいきさせるかもな！」

なんだか楽しそうな内容の医療ニュースがありましたのでご紹介致します。

　Englehard氏らは、セッションを撮影した動画、孫娘がつけていた日誌、および孫娘と祖母の間で行われた半構造化インタビューを分析し、ダンス/ムーブメントセラピーの効果を調べた。その結果、ダンスセッションが祖母たちの気分の向上につながったことが示された。一方、孫娘たちにとっては、祖母とのダンスが加齢に対する見方を変え、自分たちの祖母がいずれ亡くなるという事実を受け入れる機会となったことが分かった。また、孫娘、祖母のいずれも互いに感謝し、ダンスによって結びつきが強くなったとの感想を述べた。

　Englehard氏は、ダンスは「体が疲れているときや、体力が落ちているときでも運動を促すことができる」と述べ、「今回の研究により、高齢者にとって、親密な打ち解けた関係が、（時として不可能に思えるような）新しい体験を促進する手段として有効であることが示された」と付け加えている。

Englehard氏は、「ダンスによって筋力、バランス、持久力が向上するほか、不安や抑うつを防ぐことができ、認知症にも有効である。これらはいずれも高齢者によく見られる問題である。また、費用がかからず、簡単に始められる」とダンスの利点を挙げる。そして、「高齢者の人口が増加するとともに、成人した孫世代の数も増えており、多様なリソースと支援を提供する上で創造性と革新が必要になっている」と述べている。

なお、今回の研究の限界点は、被験者がわずか32人（16人の祖母と16人の孫娘）と少なかった点、男女を問わず被験者を応募したにもかかわらず、女性の被験者しか集まらなかった点、そして、研究のデザイン上、全員がダンス/ムーブメントセラピストであった点にある。Englehard氏は、今後、他の集団でも同様の結果が得られるのかを調べたいとしている。

 

ダンスで心も体も踊るって事ですな。

また、一緒のものを共有して完成される。

協力して完成させれば、信頼関係も生まれてより親密になれるって事ですな。

 

ダンスってそういう見方をすればより良いものだと思うな。

 

外出自粛なので、家でYOUTUBE見ながらダンスするのもありかなと思いました。

 

健康維持のためにやってみてはいかがでしょうか

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