こんにちは！
今回のテーマは「妊婦さんもそうでない方も食生活は大事だなと思ったニュース」です。
食生活は以前から大事って話を散々してきています。
妊婦さんが果物を摂取してビタミンCを多く摂るとその後の胎児から成長した時に差が出るってニュースが出ましたのでご紹介致します。
妊娠中のビタミンC摂取が子の行動的問題に予防的な可能性
愛媛大ら、1,199組の母子を対象とした九州・沖縄母子保健研究
愛媛大学は9月3日、妊娠中の野菜、りんごとかんきつ類などの果物類、ビタミンCの摂取と生まれた子の行動的問題との関連を示す研究成果を初めて発表した。同研究は同大大学院医学系研究科疫学・予防医学講座の三宅吉博教授らが東京大学、琉球大学と共同で行ったもの。研究成果は、学術誌「Nutrition」電子版に掲載された。
これまで、妊娠中の母親が抗酸化物質を摂取することで、母子に対する過度な酸化ストレスやそれに起因する健康問題を防ぐ可能性が考えられてきた。しかし、妊娠中の野菜、果物、抗酸化物質摂取と生まれた子の行動的問題との関連を調べた疫学研究はなかった。
今回の研究は、九州・沖縄母子保健研究に参加した1,199組の母子を対象とした。妊娠中に食事歴法質問調査票を用いて妊婦の栄養データを集め、5歳児追跡調査で保護者にStrengths and Difficulties Questionnaire（SDQ：子どもの強さと困難さアンケート）の親評定フォームで回答を得た。これによって、妊娠中の野菜、果物、抗酸化物質摂取と子の5歳児における行動的問題との関連を調査した。
調査の結果、1,199名の5歳児において情緒問題は12.9％、行為問題は19.4％、多動問題は13.1％、仲間関係問題は8.6％、低い向社会的行動は29.2％に認められたという。妊娠中の総野菜摂取と緑黄色野菜摂取は低い向社会的行動のリスク低下と関連し、緑黄色野菜以外の野菜摂取は多動問題および低い向社会的行動のリスク低下と関連していることが判明。果物、特にりんごの摂取は多動問題のリスク低下と関連し、かんきつ類摂取は情緒問題、行為問題および多動問題のリスク低下と関連していた。ビタミンC摂取は行為問題、多動問題および低い向社会的行動のリスク低下と関連していたことが明らかとなった。
今回の研究結果は、妊娠中の野菜、果物（特にりんごとかんきつ類）、ビタミンC摂取が、生まれた子の仲間関係問題を除くいずれかの行動的問題に予防的である可能性を示したという。「今後、さらなる研究データの蓄積が必要となるものの、妊娠中の食習慣の変容により、子どもの行動的問題を予防できる可能性を示す研究成果だ」と、研究グループは述べている。
以前に子供の健康は親次第かもなって統計でニュースが出たように、生活習慣が悪い人は、自分が果物を取らないでお菓子を食べるので子供も同じような食生活になると思います。
なので、妊娠中に果物を摂取したからでは無く、普段から果物を摂取している人は、出産後も子供に栄養バランスの良いものを食べさせたり、生活習慣に気を遣っているから今回差が生まれただけなのかなぁとも思いました。
なので、多分ですが、ビタミンCが関係しているかどうかこれだけの判断では難しいのかなぁ
サプリで取っても多分ダメかなと思います。
食生活は子供が決める事は出来ないので、全ては親次第。
・子供は親の背中を見て育つ
・生徒は先生を見て育つ
・患者は先生を見て行動を変えるかも
って事でより一層、健康意識を維持してチャレンジしていきたいと思った次第でございます。
食生活が生活習慣に及ぼす影響は高いって事は、改めて理解しました。
食生活は自分で簡単に変える事が出来るものですので、そこを変えると生活習慣が変わり、能力も変わります。
運動を生活習慣に組み込むのは容易では無いので食生活から見直してみてはいかがでしょうか？