こんにちは！郡山市堤にあります、きのした鍼灸接骨院の木下です。
今回は「頸肩腕症候群」についてです。
症状
くび、肩、腕、手指にかけて、痛みやしびれ、だるさ、力が抜ける感じ、冷たさなどの訴えがあり、様々な原因から症状が起こるため、総称して頸肩腕症候群と呼ばれています。症状の原因がはっきりわかる場合は頸肩腕症候群といわず違う病名が診断されます。（胸郭出口症候群や頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアなど）
原因
肩周辺の筋肉の損傷によって起きる事が多くあります。
最近ではデスクワークやパソコン作業で長時間同じ姿勢が続く事で、筋肉がこわばり、痛みを発し、痛みがある事で筋肉を動かさなくなるので、血液の流れが悪くなり疲労物質や炎症物質が取り除かれなかったり、筋肉への栄養が行き渡る事ができず、余計に筋肉が収縮するという悪循環が起きます。
筋肉がこわばる事で姿勢の維持ができず、猫背が強くなったり、骨盤が曲がったり姿勢の変化も出てきます。曲がった姿勢を維持するには余計に筋力を使う事となるので、負担が大きくなり、筋肉がさらにこわばる、これまた悪循環が起きます。
精神的なストレスも全身の筋肉をこわばらせて血液の流れが悪くなり筋のこわばりを生み出します。
施術
マッサージの施術では筋肉の緊張が取れる事で症状は楽になります。しかし、筋肉が動かなければ悪循環が起き、筋肉がこわばってしまうので２～３日で元に戻るケースが多いです。
根本は肩の周囲の筋にストレスを与えている要因を取り除かなければなりません。
根本となり得るもの
・姿勢
・運動不足
・精神的疲労の解消
です。
当院では姿勢改善を目的とした骨盤矯正と関節のアライメントを取り除く手技を行い余計な力を使わないでも体を動かせるようにしていきます。
体が動かせるようになれば、運動もしやすくなりますし、運動をする事で筋の収縮を促し血流改善もでき筋緊張を取り除く事ができます。患者様に合わせたストレッチを指導していきます。
精神的疲労に関してはできる限りのアドバイスをさせて頂きます。またHPトップのコラムにてストレスに関しての記事をアップしていますのでご参考下さい。
以上です。
お身体の悩み、スポーツでのケガや日常生活での怪我でのご相談がござましたらご遠慮なくご相談下さいませ。
【郡山市接骨院】きのした鍼灸接骨院
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